Centre d'enseignement et de recherche artistique de Colmar

Le Pilates est un système d'activité physique développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis, avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Notre professeure Anaïs Ludwig vous invitera à la découvrir du Pilates, une activité pratiquée dans la bienveillance et le respect du corps de chacun.